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一對一私人教練課

根據個人目標，客製化訓練的頻率與動作，搭配飲食建議與課後動作回顧，讓你在健身路上勇往直前！

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團體課程

如果你擔心一個人訓練的苦悶？可以邀請三五好友一起享受健身的樂趣！

四位以上，最多六位的精緻小班教學

讓你從零開始，愛上健身！

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運動團隊

你是否有一個想要成為運動員的心呢？想要跳得更高、跑得更快呢？

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企業包班講座

健康意識抬頭，本體能訓練中心致力於提升全民健身風氣，提供健身、健康飲食等相關主題的企業講座。

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