在一次因緣際會下，與教練有了簡單的對談之後，馬上安排了體驗課，並發現教練是能給我一些專業建議跟訓練方法的。 以提升"運動表現"為最大重點的課程，從訓練的第一堂到最後一堂課，從最基礎的動作品質以及訓練效率，都有很顯著的進步。 透過專業教練的解析以及在旁的觀察，就會發現原本認為是正確的事情，其實都還有很大的改善空間，這也是我這段時間進步得這麼快的原因。 最大的收穫是在我走完這些課程之後，懂得如何替自己安排最適合的課表，在不同的階段有不同的訴求，也了解每個訴求都有背後的原因。 雖然課程短短幾個月，但這些觀念是我未來可以受用十年、二十年的， 我認為只要能讓我自己少走一些冤枉路，這都是很值得的， 而挑戰才剛剛開始，我會盡量把這短短幾個月的收穫在未來發揮到最大。